情緒重建：3個層面讀懂情緒困擾，學會與情緒做朋友
https://youtu.be/NuVm_pt1AXI?si=QRUsBxMWES1ud5Id
【情緒管理】 10個有效的憤怒管理方法
https://www.youtube.com/watch?v=r0xBKghvNdQ
情緒重建與憤怒管理
回覆
分類彙整：推薦圖資
情緒萬花筒
皮克斯推出的動畫電影 <腦筋急轉彎> (Inside Out) 非常賣座，深受各年齡層的吸引，
男女老少咸宜的一部影片!帶領著我們探索掌控喜怒哀樂的大腦的神秘世界，分別有五個
情緒角色，簡單的觀後心得與大家分享:
- 感受情緒: 情緒其實沒有對或錯，刻意改變或壓抑情緒反而不健康，我們應當學習 調適並與之共存。
- 學習放下:生離死別也是一種失去，沒有人喜歡失去的傷痛，但這些都是人生必經之路，失去之後學習讓自己放下、放手，向前進。
- 負面情緒:其實憤怒、憂傷都扮演重要的腳色，硬逼自己只有正面情緒不僅不可能，也不健康!唯有正視負面情緒才不會累積、壓抑、情緒失控!
- 核心記憶:核心記憶與我們所接觸的事情息息相關，如同大腦的引擎。因此每個人的童年回憶，對青少年的人格養成的確有非常重要的影響。
書香達人-好書推薦
分享者- 家政科 吳妮真
綜合活動領域包含輔導、家政、童軍三個科目，希望能夠引導學習者進行實踐、體驗與
省思，並能驗證與應用所知的活動~
這次我們要推薦大家十本好書，透過不同主題、類型的書籍，帶領閱讀者品嘗多元、
豐富的書香世界~
一、味道福爾摩莎
二、蔬果歲時記
三、譚敦慈的安心廚房食典
四、成為冒險家！ 圖解戶外活動完全指南
五、服裝工藝基礎（第二版）
六、臺灣服裝史[典藏二版]
七、斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變史上最強 人生整理術！
八、史上最強！聰明收納全圖解：4000萬以上的人受惠，一天只要1小時，斷捨離完全實 踐版！
九、向歷史人物學品格‧交友篇
(附註:另有孝順篇、勤學篇)
十、七個好習慣：與成功有約（兒童繪本版）
電影分享-為巴比祈禱
分享者 : 輔導科 廖珮雯
期許我們有著更寬闊、更包容的心去擁抱、尊重世界上每個人的獨一無二。
內容簡介:
電影由真人真事改編，在眾人眼中幸福美滿的家庭，巴比是最受寵愛的兒子，他擁有著全家人的愛與期待，但這一切在他向家人坦承自己是同性戀後就改變了。
巴比的母親瑪麗葛瑞斯是虔誠的教徒，她認為巴比只是生病，同性戀是可以被治好的；她也深信同性戀是絕不被容許的。於是透過各種管道，想盡辦法要治好巴比的「病」。身陷在教會、家庭及同儕壓力下的巴比，最後選擇了用死亡作為對母親的抗議，結束生命作為最後的妥協。
而當巴比死後，他的母親才終於了解巴比當初想傳達給她的心情，懊悔與淚水也喚不回逝去的生命。瑪麗開始接觸與她類似的個案家庭,並接受各方的建言與不同的觀念,為了巴比，她決定帶著全家投入同志運動，希望藉由巴比的犧牲幫助更多需要幫助的家庭。
2015 自閉症公益微電影《在路上》
分享者：輔導活動科 王禹智
對於特教生有更多的認識，自己用更寬廣的態度去接納、去包容。
這影片內容不錯，把自閉症的症狀真實的生活呈現，而自閉症有以下的症狀，一起來認識吧！
● 社交技巧的障礙：對於認識自己與他人關係以及基本社交能力都有些困難。
● 語言和溝通障礙：在了解別人的語言及非語言訊息都有不同程度的理解困難。
● 重複性及局限性的行為模式：在生活上會有固定、重複的習慣行為，也難以接受改變。