國九／西點烘焙：泡芙

訊息轉自:台北市政府衛生局社區心理衛生中心

http://mental.health.gov.tw/WebForm/MessageDetail.aspx?InfoID=0bc4cf32e15541b48f2de26675439b47&Type=

講師：黃柏嘉 心理師
現職：旭立心理諮商中心-諮商心理師、《親子天下》的「請問教養專家」專欄作家之一
講座時間：106年9月23日(六)，下午14：00~16：00
講座地點：台北市中山區民族東路2號6樓 (財團法人台北市基督教勵友中心)
講座費用：全程免費參加，課程結束提供餐盒一份
參加對象：

對講座主題內容有興趣之家長(可攜子參加)

家中有孩子對講座主題有興趣，也可攜子一同參加，孩子年紀限一歲以上者

參與人數約8~10人
報名時間：即日起至9月12日(二)下午五點前
報名方式(2則1)：

1. 填寫報名表後傳真至本會，並來電確認
2. 親自繳交報名表

※ 活動聯絡人：張簡琇琄 社工
※ 連絡電話：2595-2052
※ 傳真電話：2593-0988

http://www.gfm.org.tw/cht/index.php?code=list&flag=detail&ids=10&article_id=28

現代人的生活步調似乎越來越快速與忙碌…

好像不自覺得忽略了身旁的家人、朋友等親密之人…

親愛的，你有多久沒有向身旁的愛人們表達你的愛意與溫暖呢?

其實，只要一個簡單的「擁抱」就可以讓對方感受到安心的歸屬感~

讓我們一起體驗看看吧~

參考資料: ‘ 康健雜誌

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73854

皮克斯推出的動畫電影 <腦筋急轉彎> (Inside Out) 非常賣座，深受各年齡層的吸引，

男女老少咸宜的一部影片!帶領著我們探索掌控喜怒哀樂的大腦的神秘世界，分別有五個

情緒角色，簡單的觀後心得與大家分享:

• 感受情緒: 情緒其實沒有對或錯，刻意改變或壓抑情緒反而不健康，我們應當學習 調適並與之共存。

• 學習放下:生離死別也是一種失去，沒有人喜歡失去的傷痛，但這些都是人生必經之路，失去之後學習讓自己放下、放手，向前進。

• 負面情緒:其實憤怒、憂傷都扮演重要的腳色，硬逼自己只有正面情緒不僅不可能，也不健康!唯有正視負面情緒才不會累積、壓抑、情緒失控!

• 核心記憶:核心記憶與我們所接觸的事情息息相關，如同大腦的引擎。因此每個人的童年回憶，對青少年的人格養成的確有非常重要的影響。