自用教學兩相宜的伸展操(黃文鶯老師)

一、導言:自用教學兩相宜的伸展操

(一)活絡教學氣氛,提振精神

上課時,學生常常因為坐了一整天,精神顯得委靡不振、肌肉緊繃,此時老師可以帶學生做些伸展操,可收活絡教學氣氛、提振精神、增進教學效果之功。面對繁重的課業與考試壓力,學生也應該多多運動,以增進體能,提升學習效率。教導學生簡單的伸展操,不受限於場地,只要有一把椅子,即使在教室裡也能輕鬆舒展筋骨喔! 繼續閱讀